Conoces el síndrome post #Vacacional

15:02

Por mucho que te guste tu trabajo, siempre se esta mejor en la playa, en la montaña, con la familia o con los amigos.

Como volver a la rutina laboral cuesta mucho hay quienes se aferran a complementos vitamínicos como remedio.
Pero ese no es problema , no necesitas complementos ni estas enfermo, simplemente tienes síndrome post-vacacional.
La razón de este malestar no es otra que tras un periodo de descanso, diversión y placer, se ha vuelto al trabajo de un dia para otro sin una transición y por eso todo cuesta mas. Asi este síndrome se aprecia en la fatiga, malestar general, falta de apetito…etc
Lo que se debe de hacer es seguir una seria de pautas y todo volverá a la normalidad.
No apures tus vacaciones hasta el ultimo dia, pues pasar de la playa a la oficina en apenas unas horas puede ser un choque para tu mente nada recomendable.Necesitas antes un tiempo de adaptación.
Duerme mas de lo habitual los días previos antes de incorporarte al trabajo y ve adecuando dicho horario a tu jornada laboral.
Planifica y recupera tu rutina con calma, y ve añadiendo intensidad a tus actividades a medida que avanzan los días, y si este malestar sigue permaneciendo pasadas dos semanas , ves a tu medico por que probablemente se trate de algo mas que un síndrome post-vacacional.82557039_0
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